سنت نبوی ہمیں غصہ ضبط کرنے اور غصے کی شدت میں اللہ کی پناہ مانگنے کی تعلیم دیتی ہے۔ اصل پہلوان وہ ہے جو غصے کے وقت خود پر قابو رکھے۔
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'udhu billahi minash-shaytanir-rajim.
میں اللہ کی پناہ مانگتا ہوں شیطان مردود سے۔
Hadith — Sahih al-Bukhari — Book of Good Manners
صحت: Authentic hadith tradition
مفہوم اور تشریح
اللہ کی پناہ مانگنا غصے کو ٹھنڈا کرنے اور شیطان کے اثرات سے بچنے کے لیے بہترین نبوی علاج ہے۔
کب پڑھیں
جب آپ محسوس کریں کہ غصہ آپ کے اعصاب پر سوار ہو رہا ہے۔
کیسے پڑھیں
تعوذ پڑھیں، خاموشی اختیار کریں اور اپنی جسمانی حالت تبدیل کریں (کھڑے ہیں تو بیٹھ جائیں)۔
اہم نوٹس
نبی کریم ﷺ نے غصے کی حالت میں وضو کرنے کی بھی تلقین فرمائی ہے کیونکہ پانی آگ (غصے) کو بجھاتا ہے۔
فوائد
ضبط نفس اور ذہنی سکون کو فروغ دیتا ہے اور غلط ردعمل سے بچاتا ہے۔
مزید دعائیں
مواد کی قسم: Hadith
ٹیگز:
غصہ کی دعا
غصہ قابو کرنا
صبر کی دعا
ذکر اللہ