اسلام اعتدال اور صحت مند زندگی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے دعا کے ساتھ ساتھ کھانے پینے میں احتیاط ضروری ہے۔
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ
Allahumma inni as’alukal-afwa wal-afiyah.
اے اللہ! میں تجھ سے معافی اور عافیت (صحت) کا سوال کرتا ہوں۔
Hadith — Sunnah — General supplication for health and self-discipline
صحت: General permissible supplication
مفہوم اور تشریح
اللہ تعالیٰ سے ہر قسم کی جسمانی اور روحانی بیماریوں سے نجات اور سلامتی کی درخواست۔
کب پڑھیں
کسی بھی وقت، خاص طور پر صبح و شام۔
کیسے پڑھیں
خلوصِ دل سے پڑھیں اور اپنی خوراک اور ورزش کا بھی خیال رکھیں۔
اہم نوٹس
قرآن و حدیث میں بھوک رکھ کر کھانے کی تاکید آئی ہے جو وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔
فوائد
بہتر صحت، قوتِ ارادی میں اضافہ، اور سستی کا خاتمہ۔
مواد کی قسم: Hadith
ٹیگز:
وزن کم کرنا
صحت کی دعا
عافیت
مسنون دعا